탈모에 도움이 되는 아누카 사과 효능
일반 사과 보다 월등한 영양성분을 가진 아누카 사과에 대해 들어 본적이 있는가?
아누카 사과란 무엇인지, 그리고 영양성분과 효능은 무엇이 있는지
분말로 섭취했을 때 효과는 어떤지, 부작용은 없는지 살펴보려 한다.
아누카 사과란?
아누카 사과(Annurca apple)는 이탈리아 남부 지역인 캄파니아 지방의 특정 지역에서 재배되는 사과 품종 중 하나로, 우리에게는 생소한 이름이지만 고대 로마시대부터 오랜 역사를 가진 과일로 유럽에서는 ‘신의 과일’, ‘사과의 여왕’이라는 별칭으로 불린다.
특산지인 이탈리아 캄파니아 지방의 지리적인 특성과 기후조건이 아누카 사과의 재배에 이상적인 조건을 제공하기 때문에 이 지역에서만 재배되고 특산품으로 인정 받고 있다.
아누카 사과는 나무에서 빨간색으로 숙성시켜 수확하는게 아니라, 수확 후 일정 기간 동안 숙성시켜서 빨갛게 만드는데, 수확 직 후의 아누카 사과는 녹색이나 노란색으로 보인다.
이 후 햇뼡을 받으면서 빨갛게 익어간다.
숙성기간은 1주일 정도이며, 이 기간 동안 과일은 일정한 온도와 습도로 보관되어 지면서 그 사이에 아누카 사과의 당도와 산도가 조정되어 사과 자체의 맛과 향이 더욱 풍부해진다.
일반 사과와 비교하여 아누카 사과의 특징
일반 사과와 비교하여 아누카 사과는 그 생김새부터 맛, 영양성분에서 다음과 같은 차이가 있다.
아누카 사과 생김새
아누카 사과는 작고, 둥글게 생겼으며, 빨간색으로 익으면서 표면에 선명한 빛깔이 나타난다.
아누카 사과의 맛
일반 사과는 종류에 따라 맛의 차이가 있지만
일반사과에 비해 아누카 사과는 당도가 높고, 과육이 단단하고, 하얀빛깔을 나타낸다.
아삭아삭하고 달콤한 향과 더불어 기분좋은 신맛이 나는 것으로 알려져 있다.
그 특유의 맛과 질감으로 로마 귀족들에게 널리 사랑받는 귀한 과일이였다.
아누카 사과의 영양성분
아누카 사과에는 일반사과와 같이 비타민 C, 식이섬유 뿐만 아니라 일반 사과에 비해 폴리페놀의 함량이 높다고 알려져 있다. 또한 클로로겐과 프로시아니딘B2가 함유되어 모발건강 및 탈모예방에 도움이 된다.
아누카 사과의 효능
- 면역력 강화, 항산화 기능
아누카 사과에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있다. 폴리페놀류는 유전자 변이, 염증, 암 발생 등의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 몸을 보호하며, 세포 손상 및 질병 발생을 예방한다.
또한 비타민C와 카로티노이드 등의 성분이 노화를 예방하고 면역 체계를 개선하는데 도움을 준다. - 심장 건강 개선
심혈관 건강에 좋은 폴리페놀류가 풍부하게 들어있는 아누카 사과는 이런 성분들이 혈관의 내벽을 강화하고, 콜레스테롤 수준을 조절하며 혈압을 안정화하며, 피를 맑게 유지시켜 준다. - 소화 지원 및 변비 완화
아누카사과에는 펙틴과 식이 섬유가 풍부하여 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.
펙틴의 경우 우리 몸에서 소화되지 않는 섬유질 중 하나로, 장에서 물을 흡수하여 대변이 부드러워 지게 하여 변비 예방에 도움을 준다. 또한 유해물질을 흡착하여 배출하기에 장 건강 개선에도 이롭다. - 체중 관리 도움
아누카 사과에 들어있는 식이 섬유와 상대적 저 칼로리로 먹었을 때 포만감을 느끼게 해주어 건강한 체중 관리에 도움이 된다. - 탈모 예방
아누카 사과에 들어있는 크로로겐과 프로시아니딘B2가 모발건강 및 탈모예방에 도움을 준다.
확실한 연구결과는 진행 중에 있지만, 아누카 사과에 포함된 영양소 중 크로로은 케라틴 생산에 필요한 아미노산 중 하나이며, 모발 건강과 성장에 중요한 역할을 하는 영양소다.
프로시아니딘B2는 비타민 B군에 속하는 영양제로 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 주는데, 모발 세포의 생산성을 높여 모발 성장을 촉진하고, 모발의 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다.
몸에도 좋고 모발건강, 탈모에도 좋은
아누카 사과 섭취법
이탈리아 남부 캄파니아 지방에서만 재배된다는 아누카 사과, 생과로 먹으면 가장 좋은 섭취 방법이겠지만 수입해서 먹거나 하기엔 비용적인 측면에서 부담이 되고 구하기도 어렵다.
하지만 요즘에는 분말 형태로나 태블릿 같은 알약제제로도 구하기 쉽다.
아누카 사과 분말은 아누카 사과를 건조해 분말 형태로 만든 제품으로, 다양한 음식이나 음료에 이용가능하다는 장점이 있다. 예를 들어 아침 식사에 스무디나 요거트에 추가해 먹거나, 베이킹에 활용하여 건강한 디저트를 만들 수 있다. 또한 물에 타서 음료처럼 섭취하는 방법도 있다.
탈모에 도움이 되는 아누카 사과 효능
일반 사과 보다 월등한 영양성분을 가진 아누카 사과에 대해 들어 본적이 있는가?
아누카 사과란 무엇인지, 그리고 영양성분과 효능은 무엇이 있는지
분말로 섭취했을 때 효과는 어떤지, 부작용은 없는지 살펴보려 한다.
아누카 사과란?
아누카 사과(Annurca apple)는 이탈리아 남부 지역인 캄파니아 지방의 특정 지역에서 재배되는 사과 품종 중 하나로, 우리에게는 생소한 이름이지만 고대 로마시대부터 오랜 역사를 가진 과일로 유럽에서는 ‘신의 과일’, ‘사과의 여왕’이라는 별칭으로 불린다.
특산지인 이탈리아 캄파니아 지방의 지리적인 특성과 기후조건이 아누카 사과의 재배에 이상적인 조건을 제공하기 때문에 이 지역에서만 재배되고 특산품으로 인정 받고 있다.
아누카 사과는 나무에서 빨간색으로 숙성시켜 수확하는게 아니라, 수확 후 일정 기간 동안 숙성시켜서 빨갛게 만드는데, 수확 직 후의 아누카 사과는 녹색이나 노란색으로 보인다.
이 후 햇뼡을 받으면서 빨갛게 익어간다.
숙성기간은 1주일 정도이며, 이 기간 동안 과일은 일정한 온도와 습도로 보관되어 지면서 그 사이에 아누카 사과의 당도와 산도가 조정되어 사과 자체의 맛과 향이 더욱 풍부해진다.
일반 사과와 비교하여 아누카 사과의 특징
일반 사과와 비교하여 아누카 사과는 그 생김새부터 맛, 영양성분에서 다음과 같은 차이가 있다.
아누카 사과 생김새
아누카 사과는 작고, 둥글게 생겼으며, 빨간색으로 익으면서 표면에 선명한 빛깔이 나타난다.
아누카 사과의 맛
일반 사과는 종류에 따라 맛의 차이가 있지만
일반사과에 비해 아누카 사과는 당도가 높고, 과육이 단단하고, 하얀빛깔을 나타낸다.
아삭아삭하고 달콤한 향과 더불어 기분좋은 신맛이 나는 것으로 알려져 있다.
그 특유의 맛과 질감으로 로마 귀족들에게 널리 사랑받는 귀한 과일이였다.
아누카 사과의 영양성분
아누카 사과에는 일반사과와 같이 비타민 C, 식이섬유 뿐만 아니라 일반 사과에 비해 폴리페놀의 함량이 높다고 알려져 있다. 또한 클로로겐과 프로시아니딘B2가 함유되어 모발건강 및 탈모예방에 도움이 된다.
아누카 사과의 효능
- 면역력 강화, 항산화 기능
아누카 사과에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있다. 폴리페놀류는 유전자 변이, 염증, 암 발생 등의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데 도움을 주어 몸을 보호하며, 세포 손상 및 질병 발생을 예방한다.
또한 비타민C와 카로티노이드 등의 성분이 노화를 예방하고 면역 체계를 개선하는데 도움을 준다.
- 심장 건강 개선
심혈관 건강에 좋은 폴리페놀류가 풍부하게 들어있는 아누카 사과는 이런 성분들이 혈관의 내벽을 강화하고, 콜레스테롤 수준을 조절하며 혈압을 안정화하며, 피를 맑게 유지시켜 준다. - 소화 지원 및 변비 완화
아누카사과에는 펙틴과 식이 섬유가 풍부하여 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다.
펙틴의 경우 우리 몸에서 소화되지 않는 섬유질 중 하나로, 장에서 물을 흡수하여 대변이 부드러워 지게 하여 변비 예방에 도움을 준다. 또한 유해물질을 흡착하여 배출하기에 장 건강 개선에도 이롭다.
- 체중 관리 도움
아누카 사과에 들어있는 식이 섬유와 상대적 저 칼로리로 먹었을 때 포만감을 느끼게 해주어 건강한 체중 관리에 도움이 된다.
- 탈모 예방
아누카 사과에 들어있는 크로로겐과 프로시아니딘B2가 모발건강 및 탈모예방에 도움을 준다.
확실한 연구결과는 진행 중에 있지만, 아누카 사과에 포함된 영양소 중 크로로은 케라틴 생산에 필요한 아미노산 중 하나이며, 모발 건강과 성장에 중요한 역할을 하는 영양소다.
프로시아니딘B2는 비타민 B군에 속하는 영양제로 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 주는데, 모발 세포의 생산성을 높여 모발 성장을 촉진하고, 모발의 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다.
몸에도 좋고 탈모에도 좋은
아누카 사과 섭취법
이탈리아 남부 캄파니아 지방에서만 재배된다는 아누카 사과, 생과로 먹으면 가장 좋은 섭취 방법이겠지만 수입해서 먹거나 하기엔 비용적인 측면에서 부담이 되고 구하기도 어렵다.
하지만 요즘에는 분말 형태로나 태블릿 같은 알약제제로도 구하기 쉽다.
아누카 사과 분말은 아누카 사과를 건조해 분말 형태로 만든 제품으로, 다양한 음식이나 음료에 이용가능하다는 장점이 있다. 예를 들어 아침 식사에 스무디나 요거트에 추가해 먹거나, 베이킹에 활용하여 건강한 디저트를 만들 수 있다. 또한 물에 타서 음료처럼 섭취하는 방법도 있다.
사진을 누르시면 아누카 사과 분말 제품의 링크로 이동합니다.
링크를 통한 구매는 쿠팡파트너스 활동이며, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
하지만 나의 경우에는 가루 분말로 먹기엔 번거롭고 가루가 흩날려 치우는 과정을 요하기에 태블릿 제품을 선호하는데 특히나 이런 알약 형태의 제품은
아누카 사과의 좋은 성분 외에도 탈모에 도움이 되는 비오틴, 맥주효모, 검은콩 성분을 추가로 포함하는 영양제를 통해 건강한 모발관리, 탈모예방에 도움이 되는 제품이 많다.
끝으로
아누카 사과의 부작용
아누카 사과의 생과나 분말제품은 인체에 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있다.
하지만 과다한 양을 섭취한 경우 소화불량, 복부팽만, 설사 등의 위장 장애를 유발할 수 있다.
또한 분말을 섭취하는 경우 충분한 수분 섭취를 해줘야하는 데, 분말제품의 아누카사과는 대장에서 물을 흡수하는 섬유질이 포함되어 있어 충분치 못한 수분섭취는 변비를 유발 할 수 있다.
이렇게 오늘 탈모예방 뿐만 아니라 맛도 좋고 영양으로도 뛰어난 아누카 사과에 대해 알아보았다.
사실 ‘아누카사과가 탈모예방에 극적으로 도움이 된다’고는 말하기 어렵지만 균형잡힌 식사와 더불어
적절한 섭취가 이어진다면 모발건강과 탈모예방에 도움이 될 것 이라 믿는다.
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